Ich empfehle, neben einem Supplement auch folsäurereiche Lebensmittel wie Spinat, Brokkoli und Linsen in deine Ernährung einzubauen. So erhältst du auch andere wichtige Nährstoffe.

Achte darauf, dass du ein Produkt wählst, das zusätzlich Vitamin B12 enthält. Das verbessert die Aufnahme von Folsäure. Ich nutze [anderer Markenname], die sind auch vegan.

Ich habe die Folsäure-Tabletten von [Markenname] verwendet, die sind sehr gut verträglich und auch nicht so teuer. Hat mir mein Arzt empfohlen!